La meditación es una pausa
La meditación es un descanso total, una completa detención de toda actividad: física, mental, emocional. Cuando te tomas un descanso tan profundo, nada se agita en tu interior. Cuando abandonas toda acción en sí, como si estuvieras medio dormido a pesar de estar despierto, llegas a saber quién eres. De repente, se abre la ventana. No se la puede abrir con esfuerzo, pues el esfuerzo genera tensión, y ésta es la causa de todas nuestras desdichas. Por esta razón, es muy importante comprender esto: la meditación no es un esfuerzo.
En este vídeo, de apenas 3 minutos, Deepak Chopra nos enseña esta sencilla meditacion para aquietar la mente, en la que se usa el Mantra So Jam, que ayuda a alejar los pensamientos de la mente:
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Deja que Chopra, por primera vez en castellano, te guíe a través de 12 hermosas meditaciones acompañadas de música de Javier Calamaro, con audio descargable.
La voz de Chopra te llevará a un nivel superior de conciencia, capaz de provocar un estado mental meditativo y a una relajante sensación de bienestar.
Esta combinación de libro y audios descargables son una forma perfecta para relajar el cuerpo
Revelaciones del Camino a la sanación - Audiolibro. El despertar de tu sabiduría interior
En Camino a la sanación el Dr. Deepak Chopra reúne la esencia, de sus pensamientos en profundas y prácticas frases que ayudan a generar curación, armonía y equilibrio. Estas reflexiones influyen efectivamente en nuestra percepción y facilitan la tendencia natural, del cuerpo para alcanzar la salud total. Éste es un viaje hacia la sanación que tiene lugar gracias a la fuerza de escuchar y repetir pensamientos positivos basados en la sabiduría de nuestro organismo.
Convencido de que la meditación es la mejor forma de reconocer nuestra inteligencia interna y hacer contacto con ella, el Dr. Deepak Chopra nos presenta una extraordinaria y sencilla técnica de meditación con la que nos conduce al conocimiento de lo que verdaderamente Somos. "Incluye técnica de meditación".
Y El ser superior - Audiolibro. La magia de la evolución total
El doctor Deepak Chopra nos revela las claves personales para despertar al Ser Superior que habita en nosotros, un ser de unidad y plenitud. Mediante el descubrimiento de las conexiones naturales mente-espíritu, llegamos a comprender que "tu mundo es tal como tú eres", recuperamos el valor de la inocencia, vencemos los obstáculos que nos impiden el crecimiento espiritual y liberamos el cuerpo emocional, logrando así armonía, desarrollo personal a través de la intimidad, libertad total y la dicha de establecer vínculos espirituales.
Al conocer a tu ser superior se te revela la llave de la inmortalidad. Chopra propone un camino que restablece el equilibrio necesario para entender que la vida es la única posibilidad de hacer realidad nuestros sueños.
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