“CAMINO HACIA LA PLENITUD"

Programa de 40 días.

COMIENZO EL 1 DE AGOSTO.

Elige Plataforma: Telegram, o bien Whatsapp.

2ª EDICIÓN

Durante 40 días * recibirás un tema que te permitirá profundizar en ti y conocerte un poco más.

✅ Con lecciones que recibirás a través de la plataforma Telegram o/y en un grupo de Whatsapp.

✅ De  forma individual y a tu ritmo irás integrando los contenidos y realizando las actividades que te propongo.

✅ Podrás compartir dudas y experiencias.

“MINDFULNESS, LA AVENTURA DE VIVIR EL PRESENTE"

Programa de 8 semanas: 1 día /semana. 2h / día.

COMIENZO EL 1 DE SEPTIEMBRE

A través de la plataforma ZOOM.

13ª EDICIÓN

✅ Se trata de un curso totalmente vivencial y práctico cuyo objetivo es conocer las técnicas de Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad.

✅ Con su aplicación en el día a día, te permitirá conseguir un mayor bienestar. A su vez, el trabajo personal te ayudará a conocerte y profundizar más en ti.

✅ Durante las 8 semanas estaremos en contacto para que puedas consultarme las dudas que consideres, te “acompaño en este proceso” de forma personalizada.

✅Cada semana trabajaremos un tema diferente y poco a poco irás integrando la técnica.

“MEJORA TUS HÁBITOS DE VIDA EN 21 DÍAS"

Programa de Coaching para ayudarte a crecer interiormente.

Elige la modalidad que mejor se adapte a ti: Presencial u Online, a través de Skype, Zoom...

Somos seres de hábitos. Lo que pensamos, decimos y hacemos es el resultado de hábitos que existen en nuestra mente y que hemos adquirido a lo largo de años. Estos hábitos nos permiten conseguir nuestros propósitos y también nos limitan en nuestras decisiones.  Como vivimos es el resultado de como actuamos y esto es el reflejo de cuáles son nuestros hábitos.

Podemos modificar nuestros hábitos y cambiarlos por otros, para ello lo primero que tenemos que hacer es reconocerlos, ver en que nos limitan y diseñar acciones para cambiarlos. Todo ello está relacionado con nuestra forma de pensar, sentir y actuar.

Si estás comprometido con tu “yo”, y con tu bienestar, puedes diseñar un plan de acción que te permita cambiar esos hábitos, mejorar y progresar en tu vida. Con este programa, te acompaño para que puedas salir de la oscuridad, que veas el camino por donde avanzar y empezar a desarrollar buenos hábitos.