“CAMINO HACIA LA PLENITUD"

Un viaje a tu Interior

Programa de 40 días.

COMIENZO EL 20 DE OCTUBRE.

Elige Plataforma: Telegram, o bien Whatsapp.

4ª EDICIÓN

OBJETIVOS:

✅ Conocimiento más profundo de tu personalidad.

✅ Adquirir un hábito de conexión contigo.

✅ Despertar y poder ver las cosas de una manera diferente.

✅ Desarrollar un camino de crecimiento personal.

✅ Comenzar cada día como si fuera un nuevo día y vivir con atención cada tema.

✅ Sembrar semillas en tu corazón que te permitan conseguir un mayor bienestar.

✅ A través de la presencia, expandir tu conciencia, repercutiendo en la manera de fluir y ver las cosas que te rodean.

“MINDFULNESS, SEMBRANDO SEMILLAS DE CONCIENCIA"

Programa de 40 días.

COMIENZO EL 1 DE NOVIEMBRE

Elige Plataforma: Telegram, o bien Whatsapp.

2ª EDICIÓN

Objetivos:

✅ Practicar cada día la atención plena.

✅ Adquirir un hábito para ser conscientes del momento presente.

✅ Sembrar semillas que te permitan descubrir que lo único que tenemos es el aquí y el ahora.

✅ Vivir cada día como si fuera el único día, vivir cada minuto como si fuera el único minuto.

✅ Ser conscientes de los beneficios de la técnica día a día.

✅ Cultivar los 5 sentidos con total atención.

✅ Estar presentes y convertirnos en un observador de nuestra vida.

“MEDITACIONES CON ALMA" Medita con Paula

Programa de 40 días

COMIENZO EL 15 DE OCTUBRE

Elige Plataforma: Telegram, o bien Whatsapp.

3ª EDICIÓN

OBJETIVO: Convertir la práctica de la meditación en una parte de tu vida, en un hábito.

✅ Quiero acompañarte en este proceso de 40 días de meditación. Creo que a través de la meditación puedes conectar con una parte profunda de ti, por esta razón, quiero que con estas meditaciones puedas “tocar tu alma”. Te invito a que te dediques un espacio para ti cada día, y que te permita conocerte un poquito más.

✅ Cada día trabajaremos una meditación diferente, simplemente déjate llevar y visualiza lo que te voy diciendo. Si te cuesta visualizar no importa, pon la intención y el propósito de conseguir o de ir donde yo te voy diciendo, no hace falta que veas con claridad lo que yo te digo, simplemente que te dejes llevar y profundices en tu interior. Cualquier cosa que percibas será importante para ti.

✅ El trabajo de 40 días te permitirá acostumbrarte a meditar y lo podrás establecer como un hábito para siempre, impregnándote de los efectos positivos para el cuerpo y la mente. Conseguirás mayor calma y bienestar y un conocimiento más profundo de ti.

“MEJORA TUS HÁBITOS DE VIDA EN 21 DÍAS"

Programa de Coaching para ayudarte a crecer interiormente.

“Un viaje de observaciónpara modificar pautas de comportamiento”

Elige la modalidad que mejor se adapte a ti: Presencial u Online, a través de Skype, Zoom...

Somos seres de hábitos. Lo que pensamos, decimos y hacemos es el resultado de hábitos que existen en nuestra mente y que hemos adquirido a lo largo de años. Estos hábitos nos permiten conseguir nuestros propósitos y también nos limitan en nuestras decisiones.  Como vivimos es el resultado de como actuamos y esto es el reflejo de cuáles son nuestros hábitos.

Podemos modificar nuestros hábitos y cambiarlos por otros, para ello lo primero que tenemos que hacer es reconocerlos, ver en que nos limitan y diseñar acciones para cambiarlos. Todo ello está relacionado con nuestra forma de pensar, sentir y actuar.

Si estás comprometido con tu “yo”, y con tu bienestar, puedes diseñar un plan de acción que te permita cambiar esos hábitos, mejorar y progresar en tu vida. Con este programa, te acompaño para que puedas salir de la oscuridad, que veas el camino por donde avanzar y empezar a desarrollar buenos hábitos.