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La Felicidad según Matthieu Ricard, «el hombre más feliz del mundo»

en Yoga y Meditación
¿Qué es la felicidad y cómo podemos obtenerla? El bioquímico convertido en monje budista Matthieu Ricard sostiene que podemos entrenar nuestras mentes en hábitos de bienestar que generan una verdadera sensación de serenidad y realización. En plena era del estrés la felicidad se ha convertido en un producto de consumo. Un estado casi obligatorio o bien inalcanzable pero siempre, necesario.… leer más...
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Tenedores, Cucharas, Cucharones... Ideas con cubiertos que te sorprenderán

en Reciclando que es gerundio
Como vas a comprobar, los cubiertos, especialmente las cucharas, tenedores y cucharones de cocina, dan mucho de sí. Los vemos cada día en casa y en las mesas de los lugares donde comemos: Tenedores, cucharas, cuchillos, cucharitas y cucharones de cocina. Hoy, vamos a desplegar nuestra creatividad a tope y a sorprendernos con los mil y un usos que pueden tener estos objetos de uso cotidiano . En… leer más...
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¿Griego, Egipcio, Romano, Cuadrado? ¿Cual es tu tipo de pie?

en De todo un Poco
Los pies pueden ser el reflejo del alma y determinar tu forma de ser, comportamiento, rasgos físicos y la toma de decisiones en los proyectos que emprendas. En este artículo te damos las claves para que identifiques tus pies a nivel morfológico y también, lo que dicen de ti en cuanto a personalidad se refiere. Sin duda, la forma de los pies de una persona puede revelar los rasgos de su carácter… leer más...
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5 Claves para romper viejos hábitos

en Coaching y Autoayuda
De cuando en cuando, especialmente cada comienzo de año, a todos nos entran las prisas por cambiar de hábitos, por romper con esas cosas que nos perjudican o por comenzar con otras que nos benefician: dejar de fumar, ir al gimnasio, ser mejor persona… Lo típico. Pero, ¿es necesario esperar a cada 1 de enero para dar un giro y cambiar los hábitos que no nos benefician? En cualquier momento,… leer más...
pranayamar

Pranayama: Beneficios y Pautas para practicarlo

en Yoga y Meditación
Junto a la práctica de las asanas y de la meditación, el Pranayama es un componente esencial del yoga. “Pranayama” es una palabra en sánscrito que literalmente significa “control” (āyāma) “del aliento vital” (prāna). Pranayama se realiza mediante técnicas de respiración muy precisas, pero el pranayama no es el “control del aliento vital” sólo en relación con la respiración, ya que prana es, sobre… leer más...
espaver

¿Por qué tomar Zoodles o Espaguetis vegetales? y 3 ricas recetas

en Recetas Veganas
Aunque ya nos hemos hecho eco de alguna receta de espaguetis vegetales en nuestro Blog, no nos resistimos a hablar de lo que se ha convertido en todo un fenómeno nutricional, que vive su momento de gloria. Y es que los zoodles o, lo que es lo mismo, las verduras espiralizadas –espaguetis de calabacín, zanahoria, remolacha o similar– son una opción a tener muy en cuenta a la hora de llevar una… leer más...
projeto da mandala

Retiros, Vacaciones, Actividades... Nuestro II Especial de Verano llega cargado de propuestas de Crecimiento Personal para ti

en Blog
Cada mes, publicamos un Boletín monográfico donde recogemos los Eventos, Cursos y Propuestas de Crecimiento Personal de nuestros anunciantes. En el I Especial de Verano de la temporada, encontrarás además, artículos de Bienestar Natural al mejor precio. Para más información sobre las iniciativas que te presentamos, haz clic sobre cada imagen. Si quieres aparecer en nuestros próximos Especiales de… leer más...
1 tela para envolver

¡Reduce tus bolsas de plástico! ¿Conoces el Furoshiki?

en Reciclando que es gerundio
El furoshiki es una tela cuadrangular tradicional de Japón, que es utilizada para envolver y transportar todo tipo de objetos, desde ropa y regalos hasta botellas de vidrio. Nunca se tira. La palabra Furoshiki, proviene de FURO-SHIKI, que significa literalmente "extender en el baño". Tiene su origen hace más de 1200 años en Japón, a mediados del periodo Edo (1603-1868). Antiguamente se utilizaba… leer más...
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15 Secretos de las Personas Positivas

en En positivo
El pesimista ve dificultad en toda oportunidad. El optimista ve oportunidad en toda dificultad. Winston Churchill. Cuando pensamos en la palabra “positivo”, la mayoría de nosotros probablemente pensamos en alguien “feliz”. Sin embargo, la felicidad no es la única forma de ser positivo. Existen muchas formas de ser más positivo en tu vida, incluso si experimentas tristeza, enojo o dificultades.… leer más...
bures

Pautas de Atención Plena para aplicar en tu Día a día

en Yoga y Meditación
Cerrar para Abrir los Ojos Respira, siente cómo el aire llena tus pulmones... Nota mientras tanto los olores que te rodean, los sonidos, o tus propios pasos, si haces esta práctica mientras vas andando por la calle o paseas por el parque.. Respira, escucha tu corazón, percibe cómo con cada latido se bombea la sangre para oxigenar tus células.. Respira, déjate inundar por la luz del sol, recibe su… leer más...
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Ayurveda, la Ciencia de la Vida

en Terapias Manuales
Ayurveda es un antiquísimo arte de curar, que se practica en India desde hace más de 5000 años. Se cuenta que en su origen tuvo lugar una doble compasión: por una parte, los hombres sabios interpelaron a los dioses sobre el modo de aliviar sus sufrimientos y los de sus allegados, por otra parte los dioses decidieron responder a las preguntas de los hombres sobre su salud y sus vidas. A través de… leer más...
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11 Claves para Comer con Mindfulness, de la Chef Ana Moreno

en Yoga y Meditación
En 1979, Jon Kabat-Zinn publicó su libro Vivir con plenitud las crisis, con el que se popularizó el mindfulness o atención plena, que hoy se ha extendido a todo el mundo, incluyendo hospitales y clínicas. Es precisamente en estos entornos donde se ha demostrado que las prácticas derivadas de la meditación y el yoga contribuyen de manera asombrosa a restablecer el equilibrio de la mente y el… leer más...
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Espaguettis de Calabacín con Tomatitos asados

en Recetas Veganas
Esta receta, sencilla, sana y riquísima, está incluída en el Blog de la doctora Odile Fernández, Mis Recetas Anticáncer. Es un plato especialmente pensado para el verano, que es la época de los calabacines, tomates y pimientos... pero podemos prepararlo en cualquier momento del año. En verano los tomates están en su mejor momento y su contenido en licopeno es alto. Pero aún lo es más si cocinamos… leer más...
portada masaje inf benef

El Masaje Infantil: conexión y vínculo afectivo con el bebé

en Crianza Natural
El Masaje Infantil es una técnica sutil, tierna y agradable, que por medio de la estimulación táctil nos permite comunicar de una forma intensa con el mundo corporal y emocional del niño. Las palabras Masaje Infantil engloban una serie de técnicas de tacto, voz y mirada, que se han ido entrelazando, creando una estructura que aporta grandes beneficios tanto a los padres y madres y/o cuidadores,… leer más...
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Mesillas de noche originales y creativas

en Reciclando que es gerundio
¿Quieres darle un toque diferente a tu habitación? Si apuestas por la originalidad, por crear tus propios objetos y a la vez reciclar para aprovechar cosas que de otro modo van a parar a la basura, estas ideas de mesas de noche creativas son perfectas para ti. Y es que no hace falta ser un carpintero o un genio de las manualidades para conseguir excelentes alternativas que te permitan darle un… leer más...
rober19p

El Plan de tu Alma

en Libros Recomendados
El autor de El Plan de tu Alma nos muestra los casos de diez personas que de igual forma que tú y que yo pudieron planificar antes de nacer los hechos más importantes en su vida. Probablemente todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos rebelado ante el sufrimiento, y hemos pensado que carecía de sentido vivir así. ¿Y si ahora descubrimos que las experiencias más dolorosas y difíciles de… leer más...
testdelaspuertas

Cruza por una puerta y mira el mensaje que tiene para ti

en De todo un Poco
Tienes 10 opciones, 10 colores, 10 números... ¿Qúe puerta te apetece cruzar? De vez en cuando, nos encanta incluir divertidos Test en nuestro Blog, con los que averiguar un poquito más sobre nosotros mismos. En este caso, el símbolo que guarda las respuestas llega en forma de Puerta. La puerta es un icono universal que implica transición, dando paso de una realiad o dominio a otro. Es el lugar de… leer más...
portadacoco

Algunos secretos sobre el Aceite de coco para la piel, el cuerpo y el pelo

en Remedios y Trucos Naturales
El Aceite de Coco Virgen ha sido reconocido últimamente como un producto milagroso por sus múltiples usos y beneficios. Hasta hace relativamente poco tiempo, muchas personas apenas habían oído hablar del Aceite de Coco. Como mucho, quizás lo imaginaban como ingrediente de su arroz al curry o como aceite esencial en las herboristerías, pero, no como un producto "cosmético", para cuidar la cara, el… leer más...
ronroneogatos

El ronroneo de los gatos, beneficioso para nuestra salud

en De todo un Poco
Nuestros abuelos ya lo decian: “que a gustito se duerme con el gato!”. Pues resulta que según diferentes estudios realizados en los últimos años, el ronroneo que emiten habitualmente los gatos tiene unas bondades terapéuticas increiblemente beneficiosas, tanto para ellos como para los humanos. En este artículo desvelamos muchos de esos beneficios. Para empezar, a los mininos les ayuda a mantener… leer más...
crecimiento portada

Crecimiento Personal: 30 libros que te cambiarán la vida

en Coaching y Autoayuda
El ser humano cuenta con un infinito potencial de desarrollo y comprometernos con él o no es una opción personal de la que depende nuestro posicionamiento vital ante el mundo. En el sendero del crecimiento personal trabajamos la actualización de nuestras potencialidades humanas (psicológicas y espirituales) más allá de la madurez natural que adquirimos con la edad. La persona que trabaja en su… leer más...
hiervaavenaportada

Super Alimentos: Hierba de Avena en polvo

en Plantas medicinales
En días sucesivos vamos a ir dedicando espacio en nuestro Blog para hablar de las bondades de lo que se ha denominado SuperAlimentos. El consumo de SuperAlimentos se ha convertido en una tendencia creciente entre quienes buscan optimizar, de forma natural, el rendimiento de la alimentación para afrontar extensas jornadas laborales, entrenamiento físico exigente y una vida social activa. ¿Que son… leer más...
flexi portada

Flexivegetarianos: Vegetarianiza tu dieta para beneficiarte de una alimentación sana

en Libros Recomendados
"FLEXIVEGETARIANOS: Vegetarianiza tu dieta". "Flexivegetarianos Vegetarianiza tu dieta" es un libro escrito para animar a los omnívoros a que “vegetarianicen” un poquito más su dieta, comprendiendo que hay que empezar por el principio y que cada uno llega hasta donde quiere o puede. Es un libro vegano que no incluye ningún tipo de recomendación hacia una alimentación animal, pero sí incluye… leer más...
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El Test del Yo Soy: Aprende a trabajar con Afirmaciones positivas

en De todo un Poco
* Mira con atención las 6 Afirmaciones y elige aquella que mejor te representa.. * No lo pienses mucho ¿Con qué afirmación te identificas más? Al final de estas líneas podrás ver el significado de el YOSOY que has elegido y también encontrarás herramientas para trabajar con Afirmaciones Positivas. Una Afirmación es cualquier cosa que piensas o dices. Mucho de lo que decimos y pensamos está… leer más...
macala

Macarrones gratinados con Bechamel vegana de Calabaza

en Recetas Veganas
Hoy rescatamos una sabrosa, sencila y contundente receta que hemos encontrado en el recién descubierto blog Mis Recetas Veganas. Se trata de un plato de pasta que hará las delicias de tus comensales y que no te llevará demasiado tiempo preparar. Tal como nos cuenta Jenny Rodríguez, alma de Mis Recetas Veganas.. Esta receta es ideal para sorprender: Es fácil, se hace casi sola y su salsa parece… leer más...
hojaverde

las 20 Frases más inspiradoras de Brian Weiss, el psiquiatra que une Ciencia y Espiritualidad

en Espiritualidad
Brian Weiss es, sin duda, uno de los psiquiatras más célebres del mundo. Es particularmente reconocido por ahondar en temáticas "delicadas" como la reencarnación, la regresión de vidas pasadas y la eternidad del alma. En sus libros transmite una visión de la vida tan peculiar, como optimista. Sus trabajos están relacionados con el amor y la creencia en la reencarnación, esta última abordada a… leer más...
abecepor

El Abecedario de la Abundancia, por Deepak Chopra

en Espiritualidad
"La afluencia, la libertad y la abundancia son nuestro estado natural.Unicamente necesitamos recuperar el recuerdode lo que ya sabemos." Deepak Chopra Resumimos a continuación las Claves de la Abundancia que Deepak Chopra expone en su libro "Cómo crear abundancia" Según Chopra, la Abundancia es, de hecho, nuestro estado natural de ser. Para que lo recordemos, el autor comparte con nosotros… leer más...
tacitaspor

Reciclar tacita a tacita..

en Reciclando que es gerundio
Es increíble lo que la creatividad da de sí. Y parece mentira los usos que se le pueden encontrar a una taza... A lo largo de este artículo, recopilamos un montón de ideas para darle una nueva vida a las viejas tazas de té o café que tienes en casa Comenzamos con estas ideas para nacer unos coquetos comederos para pájaros. En el primer caso, te mostramos además un pequeño tutorial para que veas… leer más...
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Las Llamas (Almas) gemelas y las diferentes Fases de su Relación

en Espiritualidad
¡El reencuentro con la Llama Gemela, no es casual, es algo muy especial, divino y mágico!... Ha sido minuciosamente preparado desde lo más alto. La energía que generan es única, idéntica, con muchísima luz y de vibraciones muy elevadas. Al ser la otra mitad, las Llamas o Rayos gemelos, lo que habitualmente se denominan Almas gemelas, se complementan y se nutren la una de la otra. Cuando se da… leer más...